Six Weeks Makeover Body – Paket Makan Tubuh Tipe C

[ad_1]

Paket makan 6 Minggu Body Makeover adalah tentang kustomisasi. Semakin Anda menyesuaikan rencana makan Anda, semakin sedikit Anda akan bosan dengan diet Anda. Semakin Anda tidak bosan dengan diet Anda, semakin besar kemungkinan Anda untuk tetap pada rencana makan Anda dan menurunkan berat badan. Artikel ini untuk orang-orang yang telah mengambil kuesioner cetak biru dan memiliki tipe tubuh C.

Orang tipe C diketahui memiliki massa otot yang lebih ramping dibandingkan tipe tubuh lainnya. Ini bagus karena massa otot tanpa lemak meningkatkan metabolisme Anda. Ketika metabolisme Anda meningkat, itu akan membakar kalori (energi) pada tingkat yang lebih cepat, memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Kebanyakan C-body diperbolehkan untuk makan karbohidrat sederhana dan kompleks (dalam jumlah sedang) dan buah. Mereka harus tetap berpegang pada ayam dan ikan untuk mendapatkan protein dan menjauhi daging merah karena daging merah membuatnya “kental”. Di bawah ini adalah contoh menu yang menggunakan Bagan Menu Tak Terbatas untuk Makanan Tipe Tubuh C Harian.

sarapan

4 ons. Protein A

1 cangkir karbohidrat A

1/2 cangkir buah

Camilan tengah pagi

4 ons. Protein A

Setengah cangkir karbohidrat A

makan siang

4 ons. Protein A

1 cangkir karbohidrat A

1-2 cangkir sayuran

Camilan sore

4 ons. Protein A

1/2 cangkir karbohidrat

Makan malam

4 ons. Protein A

1 cangkir karbohidrat A

1-2 cangkir sayuran

Camilan sore

1/2 cangkir buah

Jika Anda menggunakan perencana menu tak terbatas, Anda akan memiliki pilihan makanan dalam jumlah tak terbatas. Menurunkan berat badan tidak harus tentang berjuang dan berpegang teguh pada rencana makan yang membosankan. Belajarlah untuk makan dengan benar dan makan untuk hidup.

Kesehatan

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*