Perawatan fisioterapi nyeri punggung bawah

[ad_1]

Sekitar 80% orang akan mengalami nyeri punggung bawah di beberapa titik dalam hidup mereka. Dalam gaya hidup yang tidak nyaman saat ini, masalah ini tercatat sebagai salah satu masalah fisik yang umum dan paling menjengkelkan. Setelah setiap episode nyeri punggung bawah yang berlangsung antara dua dan enam minggu, atau jika nyeri punggung bawah sering kambuh, terapi fisik sering direkomendasikan. Seorang chiropractor biasanya mempertimbangkan terapi fisik pada tahap awal, terutama jika rasa sakitnya parah.

Tujuan utama dari terapi fisik adalah untuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan fungsi, dan memberikan pengetahuan untuk mencegah kekambuhan lebih lanjut. Fisioterapi punggung bawah biasanya memiliki dua komponen yang meliputi fisioterapi pasif yang membantu mengurangi rasa sakit pasien ke tingkat yang mudah dikelola dan yang lainnya adalah latihan aktif.

Apa itu terapi fisik pasif?
Dalam terapi fisik pasif, chiropractor terutama berfokus pada pengurangan rasa sakit dengan terapi atau metode fisik pasif). Perawatan ini dikenal sebagai pasif karena diberikan kepada pasien. Paket panas / es, unit TENS, iontophoresis dan ultrasound adalah beberapa contoh modalitas.

Panas dan/atau es sudah tersedia dan merupakan dua jenis perawatan yang paling umum dan setiap jenis terapi membantu mengurangi semua jenis kejang otot dan peradangan. Unit TENS untuk elektroterapi terutama menggunakan stimulasi listrik untuk memodulasi sensasi nyeri punggung bawah dengan melewati sinyal nyeri yang dikirim ke otak. Dalam iontophoresis, steroid dikirim melalui kulit. Steroid diterapkan pada kulit dan kemudian arus listrik diterapkan yang menyebabkannya bermigrasi di bawah kulit. Selain itu, steroid ini menghasilkan efek anti-inflamasi di daerah yang menyebabkan rasa sakit. Jenis terapi ini sangat efektif dalam meredakan nyeri punggung bawah akut. Ultrasound adalah bentuk pemanasan dalam yang melibatkan penerapan gelombang suara ke kulit untuk menembus jaringan lunak. Ini sangat berguna dalam meredakan serangan nyeri akut yang juga mendorong penyembuhan jaringan.

Apa yang dimaksud dengan terapi fisik aktif?
Dengan fisioterapi pasif, fisioterapi aktif juga dianjurkan sebagai kebutuhan untuk rehabilitasi tulang belakang. Secara umum, perawatan lengkap mencakup kombinasi latihan peregangan untuk sakit punggung, latihan penguatan untuk sakit punggung, dan pengkondisian aerobik berdampak rendah.

Orang dengan nyeri punggung bawah disarankan untuk meregangkan otot hamstring sekali atau dua kali sehari. Untuk memperkuat otot punggung, 15-20 menit stabilisasi dinamis tulang belakang lumbar atau latihan lain yang ditentukan harus dilakukan setiap hari. Penguatan otot inti dalam terapi punggung bawah sangat penting. Sangat disarankan agar Anda mempelajari latihan ini dengan benar dengan ahli fisioterapi atau profesional kesehatan berkualifikasi lainnya untuk melihat manfaat terbaik.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close